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問(wèn)懷孕能吃赤小豆嗎

女, 28歲

2020-07-21 1548次

病情描述:

懷孕能吃赤小豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕期間可以適量吃赤小豆。赤小豆含有一定的葉酸和膳食纖維,孕婦食用可以補(bǔ)充葉酸,促進(jìn)胎兒大腦及神經(jīng)的發(fā)育,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,同時(shí)可以緩解孕期水腫,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防孕期便秘。

意見(jiàn)建議:

建議孕婦在選購(gòu)赤小豆時(shí)注意大小、顏色均勻,是否有蟲(chóng)蛀,有無(wú)缺損。另外赤小豆宜煮爛,應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間燉煮,以免難以熟透,生的可能導(dǎo)致腹痛,腹脹,腹瀉等不適。

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