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14歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

女, 14歲

2018-11-10 6849次

病情描述:

14歲女生身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

醫(yī)生回答

病情分析:

14歲女生身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。 身高和體重與先天遺傳及后天營養(yǎng)因素有關(guān)。平時可以多喝牛奶和豆?jié){。不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,保證充足的睡眠和良好的生活習(xí)慣,多運動多鍛煉,可以選擇跑步,打籃球等。可以增加骨密度,促進(jìn)骨骼發(fā)育。

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