久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

甲狀腺炎可以健身嗎

女, 66歲

2020-06-13 964次

病情描述:

甲狀腺炎可以健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

甲狀腺炎的患者是可以健身的,應(yīng)當(dāng)選用慢跑,慢走等有氧運(yùn)動(dòng)。建議患者一開始強(qiáng)度不要太大,維持15~20分鐘左右即可,每周堅(jiān)持2~3次,使自己微微出汗即可。

意見建議:

建議甲狀腺炎的患者要保持情緒穩(wěn)定,不要易怒,煩躁,焦慮,平時(shí)要學(xué)會(huì)熱愛生活,享受生活。另外患者不要給自己太大的壓力,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,合理安排自己的作息時(shí)間。

為你推薦