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早產(chǎn)月子餐怎么做

女, 28歲

2020-12-14 1105次

病情描述:

早產(chǎn)月子餐怎么做

醫(yī)生回答

病情分析:

早產(chǎn)月子餐要注意營養(yǎng)搭配,均衡營養(yǎng)。制作上精細,過程中減少營養(yǎng)流失,盡量把菜煮爛一些,主食主要以面條,水餃為主,增加一些滋補的湯類。添加蛋白質含量比較高的食物,比如魚,肉,蛋等。

意見建議:

在坐月子期間產(chǎn)婦要注意保持良好的精神狀態(tài),注意休息,適當增加睡眠時間以及提高睡眠質量。少吃辛辣刺激性的食物,以湯水類為主。適當運動鍛煉。

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