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問(wèn)不好好吃飯也會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

男, 32歲

2020-06-24 1143次

病情描述:

不好好吃飯也會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不好的飲食習(xí)慣也是會(huì)引起肥胖的,比如進(jìn)餐不按時(shí)或者是經(jīng)常的暴飲暴食,吃一些垃圾食品,進(jìn)餐的速度過(guò)快都容易導(dǎo)致肥胖。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)要注意每餐要定時(shí)定量,注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,進(jìn)餐的速度不要過(guò)快,要細(xì)嚼慢咽,這樣也有利于消化和吸收。不要過(guò)多的食用熱量過(guò)高的食物。

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