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• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532587次

• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982189次

• 血壓偏低怎么食補
  血壓偏低的患者可以通過調整飲食來進行治療。血壓偏低的患者每餐不宜吃得過飽，因為吃得太飽會使回流心臟的血液相對減少，另外低血壓的老人每日清晨可以喝一些淡鹽水或者吃稍咸的食物以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而提高血壓。適量的飲茶也是可以的，因為茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)，可以適當的提高血壓。除此之外，應當適當的增加體育鍛煉，生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為過度的疲勞會使血壓降的更低，保持良好的精神狀態(tài)，增加體育鍛煉，提高身體素質，改善神經血管的調節(jié)功能，加速血液循環(huán)，可有效地減少直立性低血壓的發(fā)作。
  語音時長 1:31”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-15 16708次

• 血壓偏低怎么辦
  血壓偏低的患者建議還是要經過相關的檢查，在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物來進行治療，可以使用藥物治療選用米多君、利他林等，同時也可以適當的增加食鹽的用量，比平時正常的用量稍微高一些。在飲食當中可以選擇多喝水，較多的水分進入血液后，可以增加血容量，從而可以提高血壓，要在飲食當中注重營養(yǎng)，多吃一些有利于調節(jié)血壓的滋補品，要盡量少吃辛辣刺激性的食物，也要積極的鍛煉身體來增加機體的抵抗力，要注意體位改變時，避免過猛、過快，定期的監(jiān)測血壓，同時一定要多吃一些瓜果蔬菜以及維生素含量比較高的食物。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 13977次

• 血壓偏低怎么食補
  病情分析：血壓偏低的食補要依據患者的身體情況。血壓偏低的同時伴有神疲乏力，氣短懶言，則為氣虛，可用少量黃芪，黨參等代茶飲，平日也可用黃芪，黨參等煲湯。若同時出現心悸，面色蒼白，嘴唇蒼白，可能為血虛，平時應多食用大棗，桂圓，紅肉等。意見建議：若同時出現怕冷，手腳冰涼可能為陽虛，平時可多食用山藥，牛羊肉等，盡量少吃海鮮等生冷之物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-15 1802次

• 黃體酮偏低怎么調理
  如果女性在非妊娠期間出現孕酮偏低，通常要考慮是黃體功能不足導致的表現，這種情況可以在月經的后半周期服用黃體酮來進行調理。而對于在懷孕以后出現黃體酮偏低，有可能會導致先兆流產，所以這時可以考慮服用地屈孕酮片或者肌注黃體酮針劑進行治療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-27 2804次

• 血壓偏低？這些調理方法要記牢！
  ??血壓是維持我們生命活動的重要指標之一，但有時候血壓可能會偏低，影響我們的正常生活。血壓過低，可能引發(fā)頭暈、乏力等癥狀，還可能導致暈厥。那么，血壓過低究竟該如何調理呢？血壓過低的可能原因和治療：??營養(yǎng)不良：如果平時挑食、偏食，可能會使身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，導致血容量減少，心臟泵血
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 低壓偏低怎樣調理
  低壓低又叫做舒張壓低，舒張壓低需要通過藥物調理、飲食調理。舒張壓低屬于低血壓的一種，舒張壓低主要是指患者的舒張壓低于正常值，通常是因為血容量減少、心臟器質性疾病的原因導致的一種現象，舒張壓低會導致患者出現頭暈、乏力、心慌、眼黑、少尿等，如果患者出現癥狀，還需要及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下做出針
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-08-10 1118次