問高血壓對睡眠有影響嗎
病情描述:
高血壓對睡眠有影響嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓對睡眠有影響嗎高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂,往往睡眠質(zhì)量不佳,為了保證睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量,睡眠時(shí),還應(yīng)注意一些事項(xiàng)以保持良好的睡眠狀態(tài):
1、起居有時(shí):高血壓病患者應(yīng)堅(jiān)持早睡晨起,養(yǎng)成起居有時(shí)的良好習(xí)慣。午睡時(shí)間不宜過長,否則會影響夜間睡眠。
2、保持情緒穩(wěn)定:要節(jié)制喜、怒、哀、樂,鍛煉自己的意志,做到能控制自己的情緒,使精神始終保持輕松愉快??沙B犅犦p松的音樂,練練書法,睡前不看激動(dòng)人心的電視、書報(bào)。保持情緒穩(wěn)定,利于睡眠。
意見建議:
為你推薦
-
高血壓對妊娠有影響嗎高血壓對妊娠有影響,而且影響可大可小。小到什么程度,就是血壓的升高,你如果經(jīng)過了積極的治療它不會有嚴(yán)重的并發(fā)癥,就是說不會有惡劣的影響。但是如果疾病進(jìn)展比較快,或者早發(fā)行的子癇前期,或者是孕期治療的不積極,治療的效果不好,它對母兒的危害是非常大的。它嚴(yán)重的會危害母兒的生命是要命的。最常見的危害有哪些,第一、重要臟器的損害包括腎臟、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)、視神經(jīng)這樣的損害、低蛋白血癥的發(fā)生。第二、可能會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育的遲緩、胎盤的供血不足、胎盤的早剝等等一系列的問題。01:18
-
抽煙對高血壓有影響嗎抽煙可以影響高血壓,可以使血壓升高。那么抽煙引起高血壓的機(jī)制,有這么幾個(gè)方面:第一個(gè),煙中含有尼古丁,尼古丁可以損傷血管的內(nèi)皮,然后造成血管的硬化,使血管的彈性下降,這會引起來血壓的升高。第二個(gè),抽煙可以使血管痙攣,血管痙攣了以后就會使血壓升高。第三個(gè),抽煙還可以釋放一些神經(jīng)遞質(zhì),比如多巴胺、多巴酚丁胺,那么這些神經(jīng)遞質(zhì)可以使心率增快,心肌收縮率增加,從而引起血壓的升高。所以抽煙可以引起來血壓升高。對于我們來說,一旦有高血壓,或者沒有高血壓的人,盡量地不要抽煙,對于高血壓的病人,我們奉勸的原則是戒煙。01:25
-
高血壓對睡眠有影響嗎高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂,往往睡眠質(zhì)量不佳,為了保證睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量,睡眠時(shí),還應(yīng)注意一些事項(xiàng)以保持良好的睡眠狀態(tài):1、起居有時(shí):高血壓病患者應(yīng)堅(jiān)持早睡晨起,養(yǎng)成起居有時(shí)的良好習(xí)慣。午睡時(shí)間不宜過長,否則會影響夜間睡眠。2、保持情緒穩(wěn)定:要節(jié)制喜、怒、哀、樂,鍛煉自己的意志,做到能控制自己的情緒,使精神始終保持輕松愉快。可常聽聽輕松的音樂,練練書法,睡前不看激動(dòng)人心的電視、書報(bào)。保持情緒穩(wěn)定,利于睡眠。語音時(shí)長 1:22”
-
睡眠對高血壓的影響嗎如果睡眠時(shí)出現(xiàn)了呼吸短暫停止的現(xiàn)象,血壓也發(fā)生了變化,就會引起繼發(fā)性的高血壓,所以治療呼吸短暫的疾病,會有效的減少發(fā)病率。一般睡眠時(shí)間過度或者睡眠不足,或是睡眠時(shí)間過長,都會增加高血壓的發(fā)生。在進(jìn)行診斷高血壓的時(shí)候,應(yīng)該慎重考慮患者的睡眠時(shí)間,睡眠習(xí)慣等一系列的問題。平時(shí)也可以多曬太陽,可以降低高血壓。讓皮膚多接受陽光的照射,可以誘防高血壓的發(fā)生,也可以降低中風(fēng)和心臟疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。在人的心血管疾病中,有一大部分是由高血壓引起,所以心腦血管疾病是降低高血壓的關(guān)鍵一種。多發(fā)疾病早期,明顯癥狀一般是出現(xiàn)了頭暈頭痛,也只有在過度勞累之后才出現(xiàn)。一般緊張的時(shí)候,也會出現(xiàn)血壓過高,休息以后就會恢復(fù)到正常。語音時(shí)長 1:14”
-
紅酒對高血壓有影響嗎紅酒對于高血壓患者來說還是有一定的影響,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)是沒有關(guān)系,當(dāng)然這也要根據(jù)高血壓患者的病情嚴(yán)重程度來決定。如果說高血壓血壓比較高的時(shí)候,一定不能夠喝酒,平時(shí)就要做到戒煙限酒,要飲食方面,要做到少吃多餐。
-
喝茶對高血壓有影響嗎喝茶對于高血壓患者來說影響并不是很大,當(dāng)然這是因人而異的,喝茶是可以的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┎鑼τ诮档脱獕阂灿幸欢ǖ暮锰?,但是不建議喝過濃的茶,平時(shí)的時(shí)候飲食方面還是要做到清淡的飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉。
-
感冒對高血壓有影響嗎感冒對高血壓是有影響的,如果說有高血壓的病人感冒了會引起血壓增高,有以下幾個(gè)情況:第一,感冒的時(shí)候,微生物會在體內(nèi)大量的繁殖改變血液一些活性物質(zhì)得量,那這些活性物質(zhì)會增加,引起血管收縮而導(dǎo)致高血壓。第二,感冒的時(shí)候可能會休息不好也會引起血壓增高的。第三,感冒如果說發(fā)熱也會引起血壓增高,感冒了之后會引
-
榴蓮對高血壓有影響嗎榴蓮對高血壓沒有影響,高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某粤裆彛粫又鼗颊叩牟∏?。榴蓮是一種熱帶水果,營養(yǎng)價(jià)值較高,含有豐富的維生素A、維生素C、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛梢匝a(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),能夠提高患者的機(jī)體免疫力以及抗病能力,對人體健康有一定的好處。大部分人群都可以使用榴蓮,而且榴