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跑步腳麻是怎么回事

男, 26歲

2020-08-13 1979次

病情描述:

跑步腳麻是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步時出現(xiàn)腳麻可能有以下一些原因:運(yùn)動鞋不合適,過小或過緊,造成足部血液的供應(yīng)不足;扁平足足弓較平,長時間跑步會造成循環(huán)不暢,出現(xiàn)麻木的癥狀;末梢神經(jīng)炎也會出現(xiàn)腳麻的癥狀。

意見建議:

建議運(yùn)動時穿合適的運(yùn)動鞋,系鞋帶不要過緊。運(yùn)動前做好熱身,循序漸進(jìn),逐漸加大運(yùn)動量,扁平足應(yīng)避免長時間跑步??梢钥诜租挵返葼I養(yǎng)神經(jīng)的藥物,睡前用溫水泡腳促進(jìn)足部血液循環(huán)。

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