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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅?，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們在生活當(dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

  01:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 11841次

• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和膽固醇升高，它的原因可能有兩大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得對油脂和膽固醇的吸收增加，所以導(dǎo)致了血脂的升高。另一方面可能是內(nèi)在的因素，就是遺傳的因素、基因的因素。那么我們所能控制的，主要是外在的因素，所以說我們一定要選擇好我們的飲食，控制好我們的飲食。我們每個(gè)人每天飲食當(dāng)中，一定都會(huì)有含油脂，一定都會(huì)用到植物油。那么植物油一般來說，比較適合高血脂的人食用的植物油，包括橄欖油、亞麻籽油或者說玉米油等等。花生油可能油脂的含量就會(huì)高一些，亞麻籽油或者玉米油油脂的含量比較低。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 12496次

• 肥胖吃什么油
  肥胖的人盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，盡量不要吃富含飽和脂肪酸的動(dòng)物性脂肪，比如豬油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人體結(jié)構(gòu)的重要物質(zhì)不能不吃，但是絕對不能多吃，含脂肪量比較高的食物，除了油脂以外，還有動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，魚子等等。每天攝入的油脂量其中膽固醇不能超過300mg，1個(gè)蛋黃就已經(jīng)200mg，已經(jīng)能夠滿足人體的需求，除了油脂脂肪以外，還要多增加運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到控制肥胖的目的。
  語音時(shí)長 01:18”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-27 6236次

• 皮肌炎吃什么油好
  皮肌炎的病人在飲食方面要注意，盡量烹調(diào)時(shí)選用清蒸，水煮等低油方式，以攝入低鹽、低脂飲食，少用油炸、煎、烤等高油烹調(diào)方式。在油的選擇方面要多食用豐富的多不飽和脂肪酸，如深海魚油及植物油，比如橄欖油，不用動(dòng)物油，飯菜盡量清淡，脂肪一般占總熱量的30%以下。此外，在飲食上還要注意，盡量多吃新鮮的水果、蔬菜以及含有高營養(yǎng)、高蛋白、高鈣的食物，比如雞蛋、牛奶，要盡量避免辛辣刺激性的食物以及飲料，比如濃茶、濃咖啡、狗肉、驢肉、羊肉等。
  語音時(shí)長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-11 1548次

• 腦血栓吃什么油
  病情分析：腦血栓患者可以吃一些植物油，植物油中的脂肪成分比較低，不飽和脂肪酸也比較低，不會(huì)加速患者的動(dòng)脈硬化。盡可能避免動(dòng)物油像豬油、羊油等。植物油也盡可能的少吃，適當(dāng)?shù)姆茫员苊庥捎谶M(jìn)食過多引起的血脂升高。意見建議：建議患者多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻?，避免勞累和情緒激動(dòng)。規(guī)律作息不熬夜，按時(shí)服藥及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-23 1302次

• 甲亢吃什么油好
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥最好選擇植物油，包括花生油，豆油，芝麻油等等。甲亢的患者需要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充蛋白質(zhì)，膳食纖維，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶。意見建議：得了甲亢以后，一定要注意保護(hù)眼睛，避免灰塵和強(qiáng)光的刺激，如果發(fā)現(xiàn)眼球突出，視物模糊，一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-30 2604次

• 肥胖吃什么油
  對于肥胖人群來說，選擇合適的油類對健康管理至關(guān)重要。建議選擇富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和魚油，它們有助于降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)不會(huì)加重肥胖問題。1、橄欖油：橄欖油，特別是特級初榨橄欖油，含有豐富的單不飽和脂肪酸，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 肥胖吃什么油
  肥胖的人盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，盡量不要吃富含飽和脂肪酸的動(dòng)物性脂肪，比如豬油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人體結(jié)構(gòu)的重要物質(zhì)不能不吃，但是絕對不能多吃，含脂肪量比較高的食物，除了油脂以外，還有動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，魚子等等。每天攝
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 903次