久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

問(wèn)腰背疼痛怎么辦

男, 21歲

2021-03-04 843次

病情描述:

腰背疼痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腰背部出現(xiàn)疼痛,可以在疼痛的位置應(yīng)用物理治療的方法來(lái)對(duì)癥處理,也可以給予局部外敷藥膏或者口服消炎止痛的藥物來(lái)對(duì)癥治療。如果是脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,可以給予手法復(fù)位之后,癥狀馬上能夠緩解。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要注意腰背部的保暖,避免著涼??梢赃m當(dāng)做些拱橋式、飛燕式、平板支撐或者游泳等運(yùn)動(dòng)功能鍛煉,增加核心肌群的力量,從而對(duì)緩解疼痛和防止復(fù)發(fā)有很好的作用。

為你推薦