問平時怎樣預(yù)防踝部骨折
病情描述:
平時怎樣預(yù)防踝部骨折
答醫(yī)生回答
病情分析:
要預(yù)防踝部骨折,首先,在運動時可以佩戴護踝來保護踝部,限制踝部的過度運動。第二,在運動前做足夠的熱身運動,使身體微熱后再開始運動。第三,運動前要掌握運動要領(lǐng)。最后要充分評估自身情況,不要做過于劇烈的踝部運動。
意見建議:
踝部骨折的患者在治療過程中加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維,同時還要戒煙戒酒。
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大,有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn),踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后,總是崴腳、習(xí)慣性崴腳,以至于在某些不平的路面,或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響,隨時都可以崴,走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時,傷到了腳踝的軟骨,軟骨是不可修復(fù)的,軟骨壞了是不長的。因此,崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷,造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫,就會造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見的就是這兩個危害,一是韌帶的完全撕裂,造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn),腳沒譜、隨時崴腳。第二,由于崴腳,造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷,造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛,晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等,造成關(guān)節(jié)炎。01:57
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踝部扭傷怎么處理踝部扭傷急診的處理就是制動,受傷后不能再多做活動,要固定防止進一步的傷害,需要冷敷減少疼痛和腫脹,需要加壓包扎,需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下,盡可能的把腳抬高,其位置要高于心臟的位置,這樣更容易消腫,也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關(guān)節(jié)扭傷以后,比較輕的可以通過上述方法進行處理,如何比較重的或者是扭傷的時候,明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重,不能站立,不能用力了,甚至難以用勁,這時需要去醫(yī)院拍X光片,因為扭傷以后可能會有骨折的出現(xiàn),如果是大的骨折,可能還需要做手術(shù)或者是石膏固定術(shù),而小的骨折也需要固定。因此踝關(guān)節(jié)扭傷,不一定不傷害骨頭,如果傷害到骨頭,就屬于比較嚴重的一種,處理情況會與上述不同,必要時還是需要去醫(yī)院拍X光片,如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷,單純拍片子還不能解決問題,因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現(xiàn)出來,必要時還要做核磁共振才能解決問題。02:11
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踝部骨折的治療?踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,暴力作用的機制及骨折類型也較多樣,一般的原則先手法復(fù)位外固定,失敗后則采用切開復(fù)位內(nèi)固定的方法治療,如果不對損傷機制,移位方向,踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等多種因素進行仔細分析,可能加重骨折移位導(dǎo)致新的損傷,為以后的治療及功能恢復(fù)帶來困難,治療的原則是在充分認識損傷特點的基礎(chǔ)上已恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及穩(wěn)定性為原則。靈活選擇治療方案,無一味的脛腓聯(lián)合分離的單純還的內(nèi)踝或外踝骨折,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻位,石膏固定六到八周,固定期間可進行鄰近關(guān)節(jié)功能鍛煉,預(yù)防肌肉萎縮和深靜脈血栓形成,由于骨折塊移位導(dǎo)致附著的韌帶松弛,手法復(fù)位難以成功即是復(fù)位成功也難以維持韌帶張力,應(yīng)切開復(fù)位,松質(zhì)骨螺釘內(nèi)固定。語音時長 1:38”
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踝部骨折如何護理踝部骨折的護理主要分前期的護理及后期的護理。前期的護理主要是骨折以后,限制骨折端的活動以及促進疼痛恢復(fù),腫脹吸收,以促進骨折的愈合,這種情況前期護理主要是多注意保暖,避免受涼,限制踝關(guān)節(jié)的活動以及休息時墊高患肢,有利于靜脈回流,有利于促進腫脹的吸收,同時限制踝關(guān)節(jié)活動,給骨折愈合創(chuàng)造修復(fù)條件。后期護理主要是踝關(guān)節(jié)骨折以后,病人臥床時間比較長,很容易導(dǎo)致下肢廢用性的肌肉萎縮,以及踝關(guān)節(jié)屈伸功能受限情況,所以后期護理主要是鼓勵病人行下肢肌肉的鍛煉,以及踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。語音時長 1:23”
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怎么檢查踝部骨折病情分析:踝部骨折可以通過查體和相關(guān)影像學(xué)檢查來明確診斷,在查體時有些踝部骨折會出現(xiàn)骨折的三大特有體征,畸形、異?;顒印⒐遣粮谢蚬遣烈?。而完善X線檢查可以觀察到踝部骨組織有骨折線存在,如果是一些隱匿性骨折,還可以完善CT檢查。意見建議:踝部骨折的患者在治療期間建議應(yīng)加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素,同時還要戒煙戒酒。
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平時怎樣預(yù)防顱骨骨折病情分析:平時可以按照以下方法預(yù)防顱骨骨折,比如要避免長時間壓迫頭顱,積極預(yù)防頭顱外傷和頸椎外傷。另外在運動前充分的做好熱身準備活動,運動時避免勞累過度。發(fā)現(xiàn)患有顱內(nèi)疾病,例如顱腦血管破損或者顱內(nèi)壓升高積極治療,這樣也可以預(yù)防顱骨骨折。意見建議:顱骨骨折以后會導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭皮腫脹,需要就醫(yī)做頭顱影像學(xué)檢查,了解顱骨骨折的具體情況,然后通過外科手術(shù)的方法予以治療。
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踝部骨折與扭傷的區(qū)別踝部骨折與扭傷是有區(qū)別的。一,是承受的力量不同,一般踝部骨折,踝關(guān)節(jié)部位遭受的力量相對較大,而踝部扭傷遭受的力量相對較小。二,是癥狀不同,在出現(xiàn)踝部骨折以后,就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位有明顯的瘀血、腫脹、疼痛和活動障礙,還會引發(fā)踝關(guān)節(jié)畸形。而踝部扭傷只是出現(xiàn)了踝部腫脹、疼痛的情況,不會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位活動障礙
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踝部骨折與扭傷的區(qū)別踝部骨折與扭傷雖均屬于踝部損傷,但兩者在性質(zhì)、癥狀和治療上存在顯著差異。踝部骨折指的是踝骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性發(fā)生完全或部分斷裂,而扭傷則主要是指踝關(guān)節(jié)周圍韌帶或肌腱的損傷,不涉及骨骼斷裂。踝部骨折通常伴隨著劇烈的疼痛、腫脹、淤血和關(guān)節(jié)活動受限,而