問膝關節(jié)炎如何預防
病情描述:
膝關節(jié)炎如何預防
答醫(yī)生回答
病情分析:
平時要注意保暖,避免受涼,避免膝關節(jié)部位過度受力,避免外傷。不可長時間待在陰冷潮濕的環(huán)境中,平時可以多對膝關節(jié)進行熱敷。
意見建議:
患有膝關節(jié)炎需及時去醫(yī)院進行治療,飲食上要注意清淡,少吃辛辣刺激的食物,避免過多的體育鍛煉。注意關節(jié)的保暖,防止受寒受涼。
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治療膝關節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情。患者有沒有某一些特殊的基礎病,選擇適當的藥物,避免出現不良反應。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因為長期疼痛出現了一些心理障礙,或者說神經病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經活絡、活血化瘀,組成了一些復方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關節(jié)內注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關節(jié)內注射,這類藥物可以增加關節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關節(jié)加點油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質激素。皮質激素就是說糖皮質激素,皮質激素大家知道,有很強很強的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關節(jié)長期注射會出現全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物??梢酝ㄟ^對于軟骨的修復,改善軟骨的結構,緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進一步的進行驗證。04:30
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膝關節(jié)炎的表現膝關節(jié)炎既然是分期的,那么每一期的這種表現,也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候,比較輕的時候,我們僅僅表現為關節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服,在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下,會出現關節(jié)的積液,就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候,往往就會表現為羅圈腿或者X形腿,在這兒我們以羅圈腿,作為典型的代表,來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛,那么這個疼痛,它是非常有特點的,局限在關節(jié)內側,或者說關節(jié)間隙的內側,非常的疼痛。這個時候你問病人,病人會非常明確的用一個手指頭,指著關節(jié)的內側說,就是這個地方疼,而且它疼痛的特點,又有這幾個方面,第一個就是走一步疼一下,而且甚至在走路的時候,甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了,另外還有一點,就是這個上下樓的時候,上下樓都很困難,但是以下樓更嚴重,他會給你說上樓還好一些,下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人,因為出現了羅圈腿,關節(jié)也同時出現了一定的旋轉,會影響到膝關節(jié)周圍的很多的肌肉,或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后,他會跟你說這個關節(jié),會出現周圍的一些酸脹,甚至是大腿的酸脹,小腿的酸脹,甚至還可能會影響到踝關節(jié),出現踝關節(jié)的不舒服。那么像這種疾病,就是一個膝關節(jié)會影響到髖,也會影響到踝,那么這樣的疾病,這樣的表現,往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節(jié)炎的一個急性期的一種表現,往往這樣的老年人,在某些特定的條件下,會出現關節(jié)積液,這種關節(jié)積液非常的明顯,表現為紅腫熱痛,但是這樣的病人,是因為關節(jié)軟骨的碎屑磨損,而導致的一些急性的化學性的炎癥,導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的,就是在第四期的病人,第四期內側、外側、前方、關節(jié)軟骨,都已經磨損,這樣的病人,除了上面所說的這些表現之外,往往還會出現伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也會受限,而且甚至更嚴重的一部分病人,還會出現關節(jié)活動度非常的小,甚至小于90度。那么還有這樣的病人,往往還會表現為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現,那是因為關節(jié)軟骨的退變,導致骨質的增生,把前交叉韌帶已經給磨斷了,然后影響了關節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人,還是比較痛苦的,甚至是他的日常生活,都很難去完成,包括最簡單的,比如說洗衣服、做飯,甚至是去買個菜,都會受到很多的限制。03:29
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膝關節(jié)炎如何預防膝關節(jié)炎這種疾病想預防,那么需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先保持正常的體重,不要過于肥胖,過于肥胖會加重關節(jié)的負擔,那么就可能造成出現膝關節(jié)炎。另外日常生活中再進行走路的時候,或者是進行工作的時候盡量的避免長時間的下蹲,或者是長時間的保持姿勢不動,盡量的多變換一下姿勢,防止膝關節(jié)保持一個姿勢或者是膝關節(jié)一個姿勢用力過久。除了上述需要注意的,那么日常生活中盡量的減少磨損關節(jié)的運動,也就是上下樓梯,登山或者是久站,提重物等一些情況,這些情況只要多注意都可以很好的來預防膝關節(jié)炎。語音時長 01:15”
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如何預防膝關節(jié)炎膝關節(jié)炎癥是可以通過一定的方法來進行預防的膝關節(jié)炎,通常是由于關節(jié)內的軟骨出現損傷,滑膜出現炎癥,進而引起,多見于一些長時間處于負重狀態(tài)的患者。因此患者平時應合理運動,避免過度的勞損,必要時可以在膝關節(jié)周圍佩戴護膝等支具,對于膝關節(jié)的穩(wěn)定會有很好的幫助。同時患者也要注意避免關節(jié)局部受風著涼,以免刺激關節(jié)產生炎癥。而患者在平常也可以進行大腿股四頭肌肉力量的練習,對于關節(jié)的穩(wěn)定性也會有一定的幫助。患者還可以結合一些營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物,如氨基葡萄糖,硫酸軟骨素等,對軟骨有很好的營養(yǎng)支持作用,對于預防關節(jié)軟骨損傷進而導致膝關節(jié)炎會有一定效果。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:21”
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如何預防膝關節(jié)炎病情分析:膝關節(jié)炎的預防,要從多方面著手。患者平時要注意膝關節(jié)保護,控制體重,減少膝關節(jié)長期負重,減少膝關節(jié)磨損。積極治療膝關節(jié)本身疾病,減少膝關節(jié)炎及關節(jié)畸形風險。要注意感染的防治,對腳氣、皮膚感染等疾病要積極治療,防止血行播散至膝關節(jié)。意見建議:患者如果膝關節(jié)長期、反復的發(fā)生疼痛,建議盡早就醫(yī),進行膝關節(jié)X線或核磁共振等檢查,明確原因。膝關節(jié)炎一般經口服藥物、關節(jié)內注射或者手術治療,預后大多比較良好。少數患者需要進行關節(jié)鏡甚至關節(jié)置換手術治療。
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如何預防膝關節(jié)炎病情分析:預防膝關節(jié)炎就要很好保護膝關節(jié),不要長時間爬山,上下樓梯或者是長時間保持蹲姿、站姿、跪姿。另外不要長時間從事重體力勞動。意見建議:建議大家要注意膝關節(jié)保暖,避免膝關節(jié)受寒,另外對于女性來說,不要長時間穿高跟鞋。對于已經出現膝關節(jié)炎的患者要利用拐杖等工具來減輕膝關節(jié)壓力。
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膝關節(jié)炎怎樣預防要預防膝關節(jié)炎的話,在平時要注意保持合理的活動方式,例如要避免長途奔走、爬山,上下樓梯等活動。同時肥胖的患者應該要注意保持合理的體重;避免穿高跟鞋,可以穿柔軟有彈性的運動鞋。建議膝關節(jié)炎的患者在平時要注意休息,可以進行下肢肌肉的功能鍛煉。通
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怎樣預防膝關節(jié)炎膝關節(jié)炎的患者,可以通過合理活動方式、減重、防護關節(jié)等方法預防。1、合理的活動方式:建立合理的日?;顒臃绞剑绫Wo受累的膝關節(jié),避免劇烈的運動等。2、減重:肥胖者應減輕體質量,超重會增加關節(jié)負擔,應保持標準體質量。3、防護關節(jié):要注意保護關節(jié),可戴保護關節(jié)的彈性套,如護膝等?;颊咴谌粘V校嬍成线€可