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• 什么樣的人更容易腰椎間盤(pán)突出？

  1、從年齡上來(lái)講：年齡在20—40歲的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。2、從工作方面來(lái)講：長(zhǎng)時(shí)間伏案的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，比如：IT從業(yè)人員、設(shè)計(jì)人員、長(zhǎng)期坐辦公室的人、司機(jī)、某些經(jīng)常彎腰項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，容易出現(xiàn)腰椎負(fù)荷過(guò)度。3、另外，隨著年齡的增加，每個(gè)人的椎間盤(pán)都會(huì)發(fā)生不同程度的退變，但真正發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的只是少數(shù)人。建議大家平時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，坐姿盡量把腰挺直，平時(shí)最好坐半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。休息時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍訌?qiáng)腰背肌肉鍛煉的動(dòng)作，比如游泳、平板支撐。另外要適當(dāng)控制體重，減少腰椎間盤(pán)的負(fù)荷。

  

  01:44
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 2597次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86087次

• 久站的人容易引起腰椎間盤(pán)突出嗎
  長(zhǎng)時(shí)間站立的患者是容易引起腰椎間盤(pán)突出的，長(zhǎng)時(shí)間的站立容易導(dǎo)致腰椎椎間盤(pán)的承受的力量逐漸的增加，這種情況下容易導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂，所以椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織容易突破后方的纖維環(huán)，容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。長(zhǎng)時(shí)間站立的患者，腰部的肌肉會(huì)持續(xù)性的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的疲勞，甚至形成腰肌勞損，這種情況下容易引起腰椎間盤(pán)突出。所以對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立的患者一定要積極的注意避免久站，避免久坐，加強(qiáng)保暖，避免受涼，多注意休息，最好睡硬板床，如果在站立的時(shí)候，最好使用腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減少腰椎間盤(pán)突出的幾率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-04 4899次

• 久站會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  久站是會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的，因?yàn)榫谜竞苋菀讓?dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，就會(huì)引發(fā)椎體間的椎間盤(pán)反復(fù)的受力擠壓，很容易引起椎間盤(pán)變性斷裂，引發(fā)椎間盤(pán)突出。所以在日常生活中，想要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓，就容易引發(fā)腰腿部疼痛，將會(huì)影響腰腿部正常的受力活動(dòng)，如果說(shuō)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出情況，引發(fā)了腰腿部疼痛，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，以及對(duì)癥用藥物治療，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-07 3508次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  站立是承受一個(gè)大氣壓力，而坐著時(shí)是承受一點(diǎn)五倍的大氣壓力，如果說(shuō)坐著不注意坐姿，就會(huì)承受三倍的大氣壓力，所以說(shuō)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，寧愿平臥不能站立，寧愿站立不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間坐著以后也一定要多注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部承受過(guò)大的大氣壓力，對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)非常的不利，并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤(pán)的突出，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的癥狀加重情況，所以，椎間盤(pán)突出病人，最好站著，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 2201次

• 久站會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  病情分析：久站是有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的。除了久站外，久坐和彎腰干重體力活都是很容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的。當(dāng)然，一些腰部的外傷也是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的常見(jiàn)原因。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者建議平時(shí)應(yīng)避免久坐久站和彎腰干重體力活，可以佩戴腰圍保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。飲食上應(yīng)保證每日有足夠量的蛋白、膳食纖維以及維生素的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-06 1103次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者一般不宜久站。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，它會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于這類患者，久站并不是一個(gè)好的選擇。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，可能加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負(fù)擔(dān)：站立時(shí)，身體的重量主要通過(guò)腰部向
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次