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如何提高骨骼肌含量

男, 38歲

2019-05-12 2792次

病情描述:

如何提高骨骼肌含量

醫(yī)生回答

病情分析:

提高肌肉的細胞數(shù)量比較困難的,但是提高肌纖維的粗細強大讓可以的,一般是通過專門的肌肉功能鍛煉及劇烈運動或是大運動量運動鍛煉是可以做到的,根據(jù)不同部位的肌肉具體鍛煉方式方法也不同的。

意見建議:

可以去當?shù)毓⑷揍t(yī)院運動醫(yī)學(xué)科及營養(yǎng)科門診醫(yī)生查體檢查和化驗檢查,給予針對性指導(dǎo)或是去當?shù)卮簏c正規(guī)的健身館找個教練指導(dǎo)下做針對性鍛煉肌肉的,具體情況根據(jù)自己實際情況選擇吧。

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