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抱孩子抱的胳膊疼肩膀疼怎么辦

女, 57歲

2020-07-05 2819次

病情描述:

抱孩子抱的胳膊疼肩膀疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

抱孩子抱的胳膊疼痛,這個(gè)主要是因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)姿勢,肌肉勞損,肌肉拉傷引起的癥狀。首先要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢,不要長時(shí)間一個(gè)手臂,可以進(jìn)行熱敷理療按摩,促進(jìn)血液循環(huán),可以減輕癥狀。

意見建議:

首先要注意勞逸結(jié)合,兩個(gè)手臂要輪流,要保持手臂肌肉的放松,同時(shí)也要注意手臂的防寒保暖,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉。晚間睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶Ц呤直?,避免長期受壓。

病情分析:

抱孩子抱的感覺胳膊疼痛,建議嘗試改換抱孩子的姿勢,注意休息,使用藥物和物理治療。因?yàn)樵诒Ш⒆拥臅r(shí)候,常會因?yàn)楸3忠粋€(gè)姿勢不活動,使肩部的肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)而引起疲勞產(chǎn)生。

意見建議:

不要一次性持續(xù)長時(shí)間抱孩子,應(yīng)該注意讓肌肉休息和放松,疼痛的部位可以進(jìn)行手法按摩,局部熱敷,烤電等物理治療或外用活血止痛的膏藥。

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