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頸椎痛怎樣才能緩解

男, 60歲

2020-08-02 2447次

病情描述:

頸椎痛怎樣才能緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病如果疼痛比較輕微,可以采用運(yùn)動(dòng)或者平時(shí)注意來改善,主要是避免久坐,避免低頭,避免頸椎在一個(gè)姿勢時(shí)間過長,適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng),多仰頭,可以游泳,跑步,打球來緩解。如果頸椎病是中度的疼痛,可以采用口服非甾體類的抗炎止痛藥物,如布洛芬,西樂葆,樂松等藥物,也可以貼敷氟比洛芬巴布膏來緩解疼痛。如果疼痛比較嚴(yán)重,除了需要口服止痛藥物以外,還可進(jìn)行推拿按摩。如果頸椎病疼痛經(jīng)過治療不能緩解,屬于比較嚴(yán)重的頸椎病,則需要采用手術(shù)進(jìn)行治療。

意見建議:

首先要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。工作時(shí),每半小時(shí)要起身,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸,空調(diào)不能對(duì)著脖子吹,可以在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套,注意頸肩部的保暖。此外要注意睡覺姿勢,以平躺最佳。

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