問孕婦可以吃槍魚嗎
病情描述:
孕婦可以吃槍魚嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不建議孕婦食用槍魚。因?yàn)闃岕~含有的汞濃度比較高,普通人食用影響并不大,但是孕婦如果吃了這樣的魚,汞在體內(nèi)可以逐步的累積,對孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育會造成影響。
意見建議:
建議準(zhǔn)媽媽每周吃2~3次的魚肉。因?yàn)轸~肉當(dāng)中含有大量的dha,可以促進(jìn)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但是有一部分深海魚含汞量比較高,孕婦屬于禁忌,孕婦可以適當(dāng)?shù)某匀聂~、沙丁魚、鯽魚、鱸魚等。
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孕婦可以吃戈魚嗎孕婦可以吃戈魚,戈魚中含有非常優(yōu)質(zhì)的氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等,有利于人體的消化吸收,對胎兒的生長發(fā)育,孕婦的營養(yǎng)需求都起到非常重要的作用。而且戈魚的刺比較少,肉質(zhì)鮮嫩、口感細(xì)膩,對孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充非常好。戈魚與豆腐的組合,在營養(yǎng)上是比較好的搭配,是植物蛋白和動物蛋白的完美結(jié)合,可以有效的減輕孕期水腫。孕期因?yàn)樘旱男枨罅吭黾?,孕婦如果蛋白質(zhì)得不到有效的補(bǔ)充,可能會出現(xiàn)低蛋白血癥,從而出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象,甚至影響胎兒的發(fā)育。所以,孕期適當(dāng)進(jìn)食魚類,對胎兒和孕婦都是比較好的。語音時(shí)長 01:32”
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