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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5840次

• 低血壓高血脂怎么辦

  高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高、膽固醇的升高、低密度的升高等等，一般都是抽血化驗檢查發(fā)現(xiàn)的。那么高血脂應該來說積極治療，治療上主要采取的措施，一方面是藥物治療，一方面是健康的生活方式。健康的生活方式包括積極運動，增加運動量，減肥；另一方面就控制飲食，吃得不要太多，也不要吃得太油膩等等，盡量多吃蔬菜和水果。那么低血壓和高血脂之間并沒有必然的聯(lián)系，它們之間也并不是說經(jīng)常同時存在，也沒有互相的影響。所以低血壓一般來說，可能本身血壓就比較偏低，這種時候我們要想提高血壓很難，可以增加一些運動量，這樣可以去提高血壓，同時也可以降血脂。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6565次

• 中年人低壓高怎么辦
  中年人低壓高，也屬于是高血壓，像這種情況可以到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導，服用相關的降壓藥物，一般常用的藥物有硝苯地平，氨氯地平，具體的用藥一定要結合醫(yī)生指導應用。除了藥物治療，像中年人低壓高，一定要注意在飲食上的調理，必須要飲食清淡，平常少吃含有食鹽比較多的食物，像腌制的咸菜，火腿腸等都要避免食用，要多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，平?？梢赃m當?shù)某砸恍┦萑?，而且每天也建議中年低壓高的患者，要適當?shù)倪\動，可以參加一些舒緩的有氧運動，不但能夠提高身體的抗病能力，而且也有利于血壓的控制。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-17 1856次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習慣和生活習慣進行相關的調整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。要注意適當?shù)倪\動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習慣上也要注意，比如說不要熬夜，保證充足的睡眠，使得人體處于穩(wěn)定平衡的狀態(tài)，這樣都能夠有效的緩解便秘的相關癥狀。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-14 3615次

• 中年人高血壓怎么辦
  病情分析：中年人出現(xiàn)了高血壓，應當要積極的通過合理生活方式干預和口服藥物來進行降壓治療，將血壓控制在一個合理的范圍。以減少相關并發(fā)癥的發(fā)生。比如可以選擇鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑等藥物來進行降壓治療。意見建議：同時建議高血壓的患者，一定要注意低鹽飲食，每人每日食鹽量不超過6克。不要進食咸菜等高鈉的食物。要保證充足的睡眠，不要熬夜。保證輕松的心情，不要情緒緊張。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-29 1201次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結合中藥材調理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2001次

• 中年人低血壓怎么辦
  中年人低血壓可以通過飲食調理、適當鍛煉、口服藥物等方式治療，通過積極治療后，有利于疾病恢復。1、飲食調理：低血壓一般是指體循環(huán)的動脈血壓低于正常水平，發(fā)病原因可能與營養(yǎng)不良有關，可以在飲食上吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚肉、大豆、瘦肉等，也要保證每天食鹽的攝入量，同時也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 低血壓高怎么辦
  如果舒張壓(低血壓)長期高于90毫米汞柱，屬于舒張壓低壓高，也是高血壓的一種類型，主要是動脈阻力增高引起的，比如血脂偏高，可以做肝腎功能的檢查，血脂偏高引起的低血壓高，可以選擇降血脂的藥物，如阿司匹林腸溶片?？梢钥诜钛龅乃幬?，幫助降低
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次