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左踝因打籃球而扭傷怎么辦

男, 34歲

2023-06-18 522次

病情描述:

左踝因打籃球而扭傷怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

因打籃球而扭傷左踝關節(jié)應立即制動,立即進行冷敷,每次冷敷15~20分鐘,每天進行2~3次,48小時以后改為熱敷。使用繃帶加壓包扎,抬高患肢休息。疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。

意見建議:

日常生活中應注意休息,減少活動防止再次受傷。飲食上多吃含蛋白質、鈣質、維生素豐富的食物,多吃新鮮蔬菜水果,促進恢復。

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