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腰間盤突出可以跳繩嗎

男, 35歲

2018-11-24 7320次

病情描述:

腰間盤突出可以跳繩嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出患者是可以跳繩的,尤其是在腰椎間盤突出的非急性發(fā)作期時(shí),是可以正常的做一般性的體育運(yùn)動(dòng)。唯一所需要注意的就是在腰部有較大負(fù)重時(shí),一定要保持腰部姿勢(shì)的正常受力。要挺直腰部,繃緊腰部肌肉和腹部肌群,收緊核心之后才可以做腰部的受力運(yùn)動(dòng)。平時(shí)盡量要少坐著,少彎腰。在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期時(shí),是不可以運(yùn)動(dòng)的,要求平躺硬板床不起身、不下地、不坐著,配合腰椎三維電腦牽引、微波理療、脫水藥物治療。

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