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• 感冒鼻塞怎樣才能快速通氣

  感冒實際上就是急性鼻炎的發(fā)作，會有鼻塞，流鼻涕，打噴嚏癥狀，鼻塞可以影響患者休息睡眠。通常解決鼻塞，主要是用鼻減充血劑如羥甲唑霖或1%麻黃素（兒童0.5%）噴鼻，同時配合口服氯雷偽嘛緩釋片等，這類藥物既有抗過敏作用，又有減輕充血反應(yīng)，能迅速地消除鼻癢，流鼻涕打噴嚏，又可以改善鼻塞的癥狀，有較好的治療作用。??同時可以用鼻用生理鹽水進行沖洗鼻腔，以及睡眠側(cè)臥等都可以改善鼻堵的癥狀。

  

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  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-07 67559次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2420次

• 怎樣快速降血糖
  一，目前為止，注射胰島素是公認(rèn)的最快的降血糖的方法，注射胰島素后，血糖會在短時間內(nèi)下降，并保持到平穩(wěn)狀態(tài)，并且不會造成血糖劇烈波動。注射胰島素的方法不同，注射量也不同，這些都需要根據(jù)患者的實際情況來判斷。二、口服降糖藥物，口服雙胍類，硫脲類，胰島素增敏劑等降血糖藥物都可以起到快速降血糖的作用。三，加強熱量消耗，患者可以通過增加運動量來消耗糖原，如慢跑快走騎自行車等，如果患者的尿液當(dāng)中有酮體出現(xiàn)則不建議運動，為保證運動的安全性和有效性，建議患者詳細詢問主治醫(yī)師，讓醫(yī)師給出運動建議，避免盲目的運動已誘發(fā)身體其他病癥。四、多喝水也可以加速糖的排泄，當(dāng)血糖升高后，患者可以增加飲水量和飲水次數(shù)，水可以稀釋體內(nèi)的糖分，并促進糖原快速排出體外，如此也可以達到降血糖的作用，但是如果血糖升高的非常明顯，甚至伴隨嘔吐、腹瀉、意識模糊等癥狀，那么建議盡早到醫(yī)院就診以免延誤診治時機。
  語音時長 2:02”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-07 25834次

• 高血糖怎樣快速降血糖
  要想快速降血糖：第一，胰島素。注射胰島素是最好的、最快的降糖方法。只要能夠正確的使用，就可以把血糖控制平穩(wěn)，如果使用方法不當(dāng)，會出現(xiàn)血糖劇烈的波動。第二，要控制飲食，要定時定量，避免高糖、高能量、高脂肪的飲食。第三，在血糖適合的范圍之內(nèi)，增加消耗量。采用運動的方式可以增加糖原的消耗，也是能夠把血糖降下去。這些就是快速降血糖的方法，可以達到很好的效果。另外還可以增加塘的排泄，就是多喝水也是可以降低血糖的。
  語音時長 1:10”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-10 30981次

• 怎樣快速降血糖
  病情分析：最快速的降血糖的方法是使用胰島素治療，但是并不是說所有的糖尿病病人都需要使用胰島素，如果病人需要應(yīng)對手術(shù)或者處于其它特殊情況，可以考慮胰島素快速控制血糖。意見建議：糖尿病治療主要包括飲食療法以及運動療法，藥物治療，其中飲食和運動是基礎(chǔ)，如果通過積極的飲食控制和增加運動，血糖控制還是不理想的情況，需要使用藥物治療，可以根據(jù)個人情況制定具體的降血糖的方案。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-18 1702次

• 怎樣才能快速睡覺
  睡前喝一杯純牛奶，或者是睡前聽一些輕緩舒服的音樂有助于睡眠，還有睡前進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，也會促使快速睡眠。平時要注意生活規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，提高身體的免疫能力。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-17 5202次

• 怎樣才能快速減肥?
  快速減肥并非一蹴而就，而是需要綜合考慮飲食、運動和生活習(xí)慣等多個方面。通過合理飲食、規(guī)律運動、充足睡眠以及必要時的藥物輔助等，通常能健康有效地減輕體重。1、合理飲食減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 怎樣才能快速減肥?
  想要快速減肥可以通過控制飲食、適當(dāng)運動，或者是通過手術(shù)的方法來快速減肥。1、控制飲食：減肥期間可以適當(dāng)減少每餐的攝入量，每頓只吃七分飽。減肥期間不能吃含糖的食物，比如甜飲料、蛋糕、餅干、巧克力，還有高油脂食物也不能吃，像內(nèi)臟、葷油、肥肉等，這些食物在減肥期間會帶來多余的熱量，而且不屬于健康食品，不利
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 199次