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問(wèn)腰疼怎么睡覺(jué)

女, 26歲

2020-06-24 1800次

病情描述:

腰疼怎么睡覺(jué)

醫(yī)生回答

病情分析:

可選擇軟硬合適的床墊,睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥為主,避免受涼,睡覺(jué)前可局部進(jìn)行熱敷,按摩等輔助治療。也要選擇高度合適的枕頭。

意見(jiàn)建議:

如果疼痛比較明顯,可應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥物輔助治療。在日常生活中要改變不良習(xí)慣,工作之余多參加體育鍛煉,逐步改善腰背部肌肉力量,可緩解腰部疼痛的癥狀。

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