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腰肌勞損要多長時間才能好

女, 41歲

2020-06-13 874次

病情描述:

腰肌勞損要多長時間才能好

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉勞損如果通過治療加強個人的體質,加強腰椎的力量,一個星期都會有明顯的好轉。早期癥狀輕微的主要是以物理治療為主,局部可以做理療熱敷,針灸,推拿,按摩,幫助恢復。

意見建議:

建議平常要注意腰椎的保護,不要長時間過度的彎腰,不要長期久坐。平常適當?shù)倪\動,多吃含鈣的食物,不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中。

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