問半月板損傷能跑步嗎
病情描述：
半月板損傷能跑步嗎
答醫(yī)生回答
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
1:00
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 29376次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 17476次
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半月板損傷能跑步嗎半月板發(fā)生損傷以后可不可以跑步完全和半月板損傷的嚴重程度有一定關聯(lián)。如果損傷的比較輕，而且不在關鍵部位上的一些損傷，也沒有給患者造成很嚴重的臨床癥狀，這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉，或者是進行游泳的鍛煉，爬山的鍛煉。但是對于半月板損傷比較嚴重的患者，不建議進行任何的運動鍛煉，如果患者繼續(xù)進行這一類的鍛煉，只會使損傷的情況更加的嚴重的。發(fā)生了半月板損傷患者想要鍛煉可以在床上選擇一些鍛煉，比如臥床期間行挺腿，直腿抬高等一些鍛煉。這些鍛煉不會引起膝關節(jié)內部的半月板受力摩擦，從而還可以利于半月板的恢復。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-02-13 3154次
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半月板損傷能跑步嗎對于半月板損傷的病人是不能夠跑步的，因為在跑步期間會導致膝關節(jié)過度的負重、擠壓，并且還會導致膝關節(jié)呈屈伸的活動，從而就會導致膝關節(jié)的摩擦，加之膝關節(jié)部位過度的負重、擠壓半月板，就會導致膝關節(jié)半月板損傷的加重，導致病人出現明顯的膝關節(jié)腫脹、疼痛情況。并且對于輕度的半月板損傷病人，如果跑步以后，還容易導致半月板損傷明顯的加重，從而引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，從而影響膝關節(jié)的恢復，而一旦出現了三度的半月板損傷，就必須行手術才能夠恢復，所以說半月板損傷以后是絕對不能夠跑步的。語音時長 1:31”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-19 10553次
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半月板損傷還能跑步嗎半月板一旦損傷以后的病人是不建議繼續(xù)跑步的，因為本身就有損傷，如果繼續(xù)跑步就會加重的損傷，不利于恢復。因為本身半月板的血運就比較差，如果跑步就會增加關節(jié)腔內的壓力，從而會影響到局部的血運，會更加不利于半月板損傷的修復。所以對于半月板損傷以后的病人不建議跑步，一定要以休息為主，活動太多，太劇烈，會加重損傷。另外可以堅持每天燙洗一下，可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，如果對膏藥不過敏，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以，一般通過積極的保護治療半月板損傷還是有恢復希望的。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-17 2903次
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膝關節(jié)半月板損傷能跑步嗎病情分析：膝關節(jié)半月板損傷一般是不能跑步的，跑步容易導致膝關節(jié)扭傷，加重膝關節(jié)半月板損傷情況，不利于半月板損傷修復。膝關節(jié)半月板損傷后不僅不能跑步，同時還不能長時間走路，否則同樣會影響半月板正常修復。意見建議：膝關節(jié)半月板損傷后，要保持膝關節(jié)放松，然后積極就醫(yī)完善影像學檢查，了解半月板損傷具體情況，通過骨牽引，夾板固定的方法進行治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-04 802次
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半月板損傷能跑步嗎半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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半月板損傷半月板是由內外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關節(jié)半月板損傷是臨床常見的骨科膝關節(jié)疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關節(jié)局限性疼痛等，可有關節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當患者受力小腿固定位半屈曲時，股部急劇內旋則容易致使半月板撕裂，出現損傷處劇烈疼痛。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-06-19 4330次
