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吃蒸土豆可以減肥嗎

男, 40歲

2019-04-12 5241次

病情描述:

吃蒸土豆可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃蒸土豆是不可以減肥的,土豆的淀粉含量是特別高的,淀粉是一種多糖,在體內會轉化成葡萄糖,多余的葡萄糖在體內會轉化成脂肪,不但沒有減肥的功效,而且會增肥。

意見建議:

減肥期間,像這種淀粉含量高的食物,是絕對不可以多吃的,要吃一些淀粉含量比較少的食物,比如青菜。

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