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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86067次

• 腰椎間盤突出是什么??？

  腰椎間盤突出是什么病？很多患者來(lái)到門診的時(shí)候會(huì)問(wèn)，腰椎間盤突出是什么病，因?yàn)橛械幕颊咚介T診以后做了核磁、CT等檢查，影像學(xué)報(bào)告上會(huì)寫上腰椎間盤膨出或者腰椎間盤突出，病人會(huì)非常緊張。第一，腰椎間盤突出是指椎間盤不是原來(lái)的形態(tài)，向后突入到椎管內(nèi)第二，腰椎間盤突不一定就是腰椎間盤突癥第三，腰椎間盤突癥是指腰椎間盤突的同時(shí)還要有相應(yīng)的壓迫神經(jīng)的臨床癥狀

  

  01:42
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 7280次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  在平時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的瑜伽鍛煉能夠有效地緩解由于腰椎間盤突出癥所引起的腰背肌痙攣疼痛癥狀的作用，一般可以采取五點(diǎn)式或者飛燕式的瑜伽體式，主要是通過(guò)使腰椎反攻來(lái)起到瑜伽鍛煉的作用。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了椎間盤外層的纖維環(huán)組織破裂，導(dǎo)致了椎間盤的髓核組織突出，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊髓或者神經(jīng)根等神經(jīng)組織受到壓迫。在臨床中可以表現(xiàn)為腰背部的肌肉痙攣疼痛以及下肢的放射性疼痛和感覺(jué)麻木、肢體無(wú)力等癥狀。在臨床中針對(duì)腰椎間盤突出癥的治療主要是預(yù)防和延緩癥狀加重，可以先采取綜合性的保守治療以及瑜伽鍛煉的方法來(lái)控制癥狀，如果通過(guò)一段時(shí)間的自我治療和功能鍛煉癥狀不能有效地緩解，還是建議要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診咨詢，通過(guò)骨科醫(yī)生的體格檢查以及完善ct和核磁共振檢查來(lái)明確具體的病情程度，以便于采取針對(duì)性的治療，包括通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:06”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-21 4777次

• 腰椎間盤突出瑜伽體式
  腰間盤突出瑜伽體式通常有以下幾種：一，山立站姿，雙腳內(nèi)側(cè)相貼靠，雙腿肌肉收緊，尾骨內(nèi)卷，骨盆擺正，肌膚肌肉收緊，雙肩由前向上而后的繞動(dòng)，雙肩自然放于體側(cè)，下顎水平方向微收，眼睛正視前方，最好靠墻練習(xí)，讓后腦勺、雙肩、雙脊、小腿肚、及腿后跟九個(gè)點(diǎn)接觸到墻面。二，鱷魚式，這是一種放松的體位，還是需要將腋肌收腹，雙腳微分開。三，人面獅身式，雙腿微分，收緊臀腹，大臂盡量不要遠(yuǎn)離身體，不要將力量全部交于手臂，保持深長(zhǎng)的呼吸。四，蝗蟲式，單腿抬高時(shí)肘關(guān)節(jié)不要離墊，去感覺(jué)頸肌強(qiáng)烈的收縮，股四頭肌主動(dòng)發(fā)力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 10766次

• 腰椎間盤突出能做瑜伽嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉，但是要注意避免過(guò)度。如果腰椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的癥狀，這種情況下還是要積極的多睡硬板床休息比較好，不建議進(jìn)行瑜伽功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1201次

• 腰椎間盤突出如何練瑜伽
  病情分析：練瑜伽可以増加脊柱柔韌性和力量，預(yù)防腰背問(wèn)題的出現(xiàn)。腰椎間盤突出輕微的可以練瑜珈，但要選擇一些溫和的瑜伽動(dòng)作來(lái)幫助腰椎間盤突出的恢復(fù)。也可以選擇一些對(duì)腰背部的肌肉有幫助的動(dòng)作，避免過(guò)度的彎腰或者屈髖過(guò)度，最好在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行最佳。急性期的腰椎間盤突出不建議練習(xí)瑜伽的。意見建議：建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病情發(fā)展程度，根據(jù)醫(yī)生制定的治療方案，積極配合醫(yī)生治療。平時(shí)避免久站久坐長(zhǎng)期彎腰，減輕腰部負(fù)重，多吃一些新鮮蔬菜水果和含鈣高的奶類豆類食物。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-26 702次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  在平時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的瑜伽鍛煉能夠有效地緩解由于腰椎間盤突出癥所引起的腰背肌痙攣疼痛癥狀的作用，一般可以采取五點(diǎn)式或者飛燕式的瑜伽體式，主要是通過(guò)使腰椎反攻來(lái)起到瑜伽鍛煉的作用。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了椎間盤外層的纖維環(huán)組織破裂，導(dǎo)致了椎間盤的髓核組織突出，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊髓或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 297次

• 適合腰椎間盤突出的瑜伽體式是什么
  腰椎間盤突出癥患者可適當(dāng)練習(xí)瑜伽，以增強(qiáng)腰背部肌肉力量，改善局部血液循環(huán)。適合此類患者的瑜伽體式主要有貓牛式、下犬式、橋式等，這些體式能夠幫助拉伸和強(qiáng)化腰部肌肉，緩解腰痛。1、貓牛式：這一體式通過(guò)模仿貓的伸展動(dòng)作，可以活動(dòng)脊椎，舒緩背部緊張
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次