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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14540次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 111926次

• 蜂蜜什么時(shí)候喝減肥
  一直以來人們都認(rèn)為在早晨起來的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜對(duì)身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌科鸷笊眢w中含有大量的毒素，這個(gè)時(shí)候喝一杯溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。所以早晨起來空腹喝蜂蜜水的說法是錯(cuò)誤的。喝蜂蜜水正確的時(shí)間是在飯后的半小時(shí)至1小時(shí)之內(nèi)喝，效果是最好的。如果想要達(dá)到減肥瘦身的功效，可以在每天的早餐后半小時(shí)。喝蜂蜜水可以排除掉體內(nèi)多余的油脂，蜂蜜水還可以在晚上睡覺前1小時(shí)飲用。對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來說，在每天睡覺前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩墓π?。很多朋友都是用開水來沖服蜂蜜，這種做法是不對(duì)的。因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致蜂蜜當(dāng)中的酶失去活性，可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，所以建議可以用溫水來沖服蜂蜜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 10894次

• 牛奶什么時(shí)候喝減肥
  建議餐前或者是餐與餐之間喝，牛奶中含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，鈣，鐵，及多種氨基酸，乳酸，礦物質(zhì)，維生素以維生素b12，b2為高。400cc的牛奶中含有253卡熱量。成人每日兩杯牛奶，可滿足一日的鈣質(zhì)，六百毫克的需求，每次減肥，這樣喝兩天就可以，第三四天可以恢復(fù)正常的飲食，然后再開始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)，就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，效果更穩(wěn)定一些，牛奶在胃里的排空速度較緩慢，砂糖可快速的釋放葡萄糖，讓血糖上升的速度能更快。刺激飽食中樞，兩者都會(huì)產(chǎn)生滿足感，有助于降低食量，因黑糖含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，將砂糖改成黑糖是更聰明的選擇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-24 13822次

• 什么時(shí)候喝黑咖啡減肥
  一般是飯后喝黑咖啡具有減肥的功效，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝率升高，增加機(jī)體的能量消耗，減肥效果是比較好的，但是喝咖啡的時(shí)候盡量不要加一些奶和糖，否則會(huì)使機(jī)體攝入熱量增加，對(duì)于減肥效果就不好了。黑咖啡是不可以空腹飲用的，會(huì)造成胃部損傷。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 10002次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  病情分析：酸奶可以在餐前服用，增加飽腹感，減少飲食的攝入，起到間接減少熱量攝入的作用。但是通過酸奶減肥沒有什么科學(xué)依據(jù)。意見建議：酸奶僅是普通的飲食，可以為人體提供蛋白質(zhì)和碳水化合物，蛋白質(zhì)的攝入盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，包括植物蛋白，魚類，瘦肉，牛奶，雞蛋白等等，盡量減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入，減少零食和含糖食品飲料的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2202次

• 喝黑咖啡能減肥嗎什么時(shí)候喝好
  喝黑咖啡一般不能減肥，通常白天喝比較好。黑咖啡一般指的是不加糖不加奶的咖啡，相對(duì)其他咖啡而言口味比較苦，能夠品味出咖啡原有的風(fēng)味。黑咖啡中含有大量的咖啡堿，具有強(qiáng)烈的苦味，能夠?qū)ι窠?jīng)、心臟和呼吸系統(tǒng)造成刺激，適當(dāng)?shù)娘嬘煤诳Х龋梢云鸬教嵘裥涯X的作用，還可以緩解疲勞。并且由于咖啡堿可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 喝咖啡能減肥嗎,什么時(shí)候喝最好
  喝咖啡是否能減肥需要根據(jù)具體情況判斷，如果喝的是普通咖啡，不注意控制飲食，一般不能減肥，如果喝的是黑咖啡，而且飲食控制比較好，一般能減肥。臨床上不存在什么時(shí)候喝咖啡最好這種說法，咖啡可以在飯前喝，也可以在飯后喝，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，能了解身體的健康狀況。1、不能減肥：普通咖啡中含有脂肪、碳水化合物
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次