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• 濕氣重吃什么調理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28933次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9525次

• 濕氣重會導致痛經嗎
  濕氣重是屬于中醫(yī)的說法，西醫(yī)并沒有這類疾病名稱，而且濕氣重并不一定會導致痛經。在中醫(yī)看來，引起痛經最常見的原因就是血瘀，有可能是寒凝血瘀，也有可能是氣滯血瘀，所以痛經的患者，常常需要服用行氣活血化瘀的中藥來進行調理治療。比如口服益母草顆粒、逍遙丸等。但在西醫(yī)看來，女性的痛經可能是由于前列腺素分泌刺激而導致，也有可能是宮頸管狹窄引起，還可能是子宮內膜異位到卵巢上，從而導致的繼發(fā)性痛經表現(xiàn)。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-14 3874次

• 濕氣重會導致腰痛嗎
  濕氣重這主要是中醫(yī)上的概念，腰部的疼痛常常是一種癥狀，當然這種濕氣比較嚴重也有可能會導致腰部的疼痛。從中醫(yī)的理論上來講，主要就是局部的血液循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了痹癥，這種情況下就會導致局部一些炎癥性細胞因子的滲出，比如前列腺素因子，腫瘤壞死因子，這些因子會刺激周圍的神經，并且會導致周圍的組織產生炎性液體的滲出，所以會引起腰部的疼痛。同時局部血液循環(huán)不通暢，就會導致局部的氧氣以及營養(yǎng)物質的減少，會導致乳酸以及二氧化碳這些酸性產物的堆積，也會加重腰部的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-22 4905次

• 濕氣重導致什么
  病情分析：濕氣重嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療。意見建議：濕氣重會導致患者頭昏腦漲，四肢酸楚沉重，肢體關節(jié)疼痛，腹脹，食欲不振，消化不良，關節(jié)炎，內分泌紊亂等癥狀。平時要堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 2502次

• 濕氣重會導致不孕嗎
  病情分析：濕氣重雖然不會直接導致不孕，但是對受孕也是有一定影響的。女性長期出現(xiàn)濕氣較重，會容易造成女性輸卵管堵塞，這種情況就會直接影響女性受孕。女性濕氣重的時候，可以通過中醫(yī)來進行調理治療。平時在飲食上也要注意多吃一些去濕氣的食物，如紅豆粥，薏米粥，大棗等。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食宜清淡，多參加體育鍛煉。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-15 1601次

• 女人濕氣重會導致什么
  女人出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象比較多，因為女人屬陰，特別容易被濕氣纏身，也是有很多危害。所以對待自己的飲食習慣或生活習慣要合理，否則會導致身體水分調節(jié)系統(tǒng)失衡，水分排不出去，從而影響健康。如果濕氣過重女性在懷孕期間容易得妊娠病，常見包括妊娠功能障礙、妊娠腹痛、異位妊娠、胎兒躁動、濕滑、胎兒水腫、妊娠腫脹、妊娠
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-23 18369次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  濕氣重確實可能導致肥胖，二者在中醫(yī)理論中存在緊密的病理關聯(lián)。中醫(yī)認為，濕氣屬陰邪，易阻礙氣機運行，若脾胃運化功能受損，水濕無法正常代謝，便會在體內積聚，形成痰濕。痰濕壅滯于臟腑與經絡，不僅會影響氣血流通，還會導致脂肪代謝失衡，使多余脂肪在腹
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-28 0次