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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩暽窠?jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6294次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會恢復的相對快一點。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181438次

• 腳扭傷有積液怎么辦 什么科
  如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，可以按照如下步驟來處理：第一，馬上停止負重活動，不要再勉強使這側(cè)的踝關(guān)節(jié)繼續(xù)負重，請其他人攙扶或者坐下來或者躺下來，盡快地制動休息。第二，使用彈力繃帶護踝或者是下肢的支具，把踝關(guān)節(jié)固定起來。第三，盡早的使用冷敷，冷敷在24小時內(nèi)使用越早效果越好，對于消腫效果越早越好，冷敷的方式采用冰塊，或者是涼毛巾冷敷，或者使用比較深的桶長時間用冷水泡腳，冷敷時間以十到二十分鐘為宜。第四，冷敷結(jié)束以后，局部可以使用紅花油，云南白藥這樣的藥物，夜間睡眠把受傷的肢體墊高，疼痛劇烈，口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這類的消炎止痛消腫的藥物。第五，沒有明顯緩解或者持續(xù)加重，需要及時去二級以上的醫(yī)院骨科或者是踝關(guān)節(jié)科或者是運動醫(yī)學科就診。
  語音時長 1:56”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 6574次

• 腳扭傷怎么辦
  根據(jù)問題所描述的部位分析，如果出現(xiàn)急性腳部扭傷后，可能會出現(xiàn)腳部局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀表現(xiàn)，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發(fā)生的可能，而且扭傷后極容易發(fā)生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫(yī)院及時的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應局部立即冷敷一天，同時制動休息，避免足部繼續(xù)負重，劇烈運動等加重損傷的動作，建議及時的前往醫(yī)院急診外科或者骨科就診檢查，通過?？漆t(yī)生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護。如果骨折移位嚴重或者脫位，不能通過手法復位的方法進行治療，則需要進行手術(shù)治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負重和行走，以及時就診治療和明確診斷為宜。
  語音時長 1:59”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-26 13552次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動，而且可以先用紅花油來進行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴重的話就要去醫(yī)院做檢查進行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進行劇烈的運動，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1802次

• 扭傷有積液怎么辦
  病情分析：身體扭傷以后出現(xiàn)局部組織滲出液積液的表現(xiàn)情況，考慮是局部組織損傷以后引起的炎性滲出表現(xiàn)，可以考慮通過跌打損傷，活血化瘀，局部熱敷理療等康復療法進行治療。意見建議：當身體局部組織友商以后出現(xiàn)積液，可以通過中醫(yī)辨證的方法康復療法進行綜合治療，可以配合跌打損傷藥物，比如三七傷藥片，跌打丸。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 1803次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  腳扭傷導致骨折時，患者應迅速采取固定包扎、藥物治療及必要時手術(shù)治療的綜合措施。以下是針對腳扭傷骨折的詳細處理建議：固定包扎是關(guān)鍵。在骨折部位未出現(xiàn)明顯錯位的情況下，可使用繃帶、夾板等工具進行固定，以限制骨折處的活動，促進愈合。若條件允許，還
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷骨折的情況，首先要限制活動，并且在骨折以后如果說有條件要及時的足部冷敷，主要是冷敷以后能夠緩解疼痛，并且還能夠避免足部腫脹的加重，并且在足部扭傷骨折以后，一定要拍片的檢查，主要是看骨折部位損傷移位的情況，并且根據(jù)檢查的結(jié)果，可以指導足部骨折的治療方法。對于沒有明顯移位的骨折病人
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 148次