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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對(duì)比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會(huì)長(zhǎng)得比較多，大腿就會(huì)變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運(yùn)動(dòng)，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過(guò)自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過(guò)抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過(guò)一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

  01:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 24616次

• 跳繩會(huì)讓小腿變粗嗎

  跳繩是否會(huì)讓小腿變粗，是根據(jù)小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會(huì)更細(xì)一些。跳繩是一個(gè)常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來(lái)就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長(zhǎng)期的跳一定會(huì)使肌肉更發(fā)達(dá)，直徑更大，也就是說(shuō)跳繩可能會(huì)使小腿的部分位置變得更粗壯。當(dāng)然通過(guò)跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會(huì)更細(xì)一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會(huì)越來(lái)越肥厚，越來(lái)越肥大，小腿肚會(huì)變粗，也就是跳繩一定會(huì)在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。

  

  01:16
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-31 8200次

• 頸椎病脖子會(huì)不會(huì)變粗
  頸椎病是日常生活中非常常見(jiàn)的一種疾病了。頸椎病分為很多的類(lèi)型，誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀，頸椎病不會(huì)導(dǎo)致患者的脖子變粗。頸椎病發(fā)生以后，也就是引發(fā)患者出現(xiàn)頸肩部位的疼痛，發(fā)生上肢的疼痛，麻木，活動(dòng)受限。如果患者的頭部供血，受到影響的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)頸肩部位的疼痛，頭暈，惡心，眩暈。另外還會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)胸悶，視物模糊，耳鳴，耳聾，四肢無(wú)力，腳踩棉花感，走路會(huì)走偏等不適癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確一下是哪一種類(lèi)型的頸椎病，以及目前的嚴(yán)重程度，考慮選擇合適的治療措施來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 1376次

• 臀療會(huì)不會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)
  女性做臀療通常都不會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，這是因?yàn)榕宰鐾委?，往往都不?huì)影響卵巢的正常排卵，也不會(huì)影響子宮內(nèi)膜的剝落，更不會(huì)影響女性體內(nèi)的激素分泌。所以女性在做臀療期間，往往是不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生特殊的影響，而女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，可能是由于卵巢內(nèi)分泌功能異常引起，比如有多囊卵巢綜合征的女性就會(huì)因?yàn)椴荒苷Ｅ怕?，而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象，多是出現(xiàn)月經(jīng)周期的推后，還可能會(huì)引起閉經(jīng)表現(xiàn)，還有一些女性的月經(jīng)失調(diào)，可能是子宮有器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，比如有子宮肌瘤或者是子宮腺肌癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-13 2852次

• 做臀橋會(huì)讓大腿變粗嗎
  病情分析：每天堅(jiān)持做臀橋動(dòng)作，不會(huì)使大腿變粗，因?yàn)橥螛騽?dòng)作可以鍛練臀部的肌肉以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，可以緊致大腿內(nèi)側(cè)，可以減肥。意見(jiàn)建議：但是在進(jìn)行臀橋動(dòng)作的時(shí)候一定要注意保持好的姿勢(shì)，以免導(dǎo)致肌肉拉傷，運(yùn)動(dòng)期間要注意腰椎的保護(hù)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒用，運(yùn)動(dòng)期間也要進(jìn)食，低熱量，低脂肪的食物。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 4807次

• 練臀會(huì)不會(huì)大腿變粗
  病情分析：練臀部不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗的。練臀部可以緊致大腿內(nèi)側(cè)的肌肉以及腰椎的肌肉，可以增加腰椎的力量防止脊柱變形，大腿肌肉松弛，可以預(yù)防腰肌勞損。意見(jiàn)建議：在鍛煉臀部的時(shí)候建議要選擇好的姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，不要過(guò)大過(guò)猛，要注意腰椎的保護(hù)。運(yùn)動(dòng)期間多吃新鮮的蔬菜水果。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 5303次

• 早上跑步腿會(huì)不會(huì)變粗
  早上跑步如果跑步方式正確腿一般不會(huì)變粗，如果跑步方式不正確，通常腿會(huì)變粗。跑步屬于比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在早上跑步可以消耗體內(nèi)多余的能量，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，有助于燃燒皮下的脂肪，也有助于保持身材，如果生活中跑步的方式正確，可以增加心肺功能，并不會(huì)增加腿部的肌肉，所以腿一般不會(huì)變粗
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 骨科醫(yī)生告訴你：臀橋讓完美翹臀不是夢(mèng)
  前幾日，我遇到了一位患者，他抱怨自己的臀部形狀不夠理想，顯得扁平無(wú)力。在經(jīng)過(guò)詳細(xì)的詢(xún)問(wèn)后，我發(fā)現(xiàn)他平時(shí)缺乏針對(duì)臀部的鍛煉，久坐不動(dòng)的生活方式也加劇了臀部肌肉的萎縮。其實(shí)，通過(guò)科學(xué)合理的鍛煉，完全可以改善臀部線(xiàn)條，塑造出完美的翹臀。所以，我今天就和大家分享如何通過(guò)臀橋進(jìn)階鍛煉，幫助大家實(shí)現(xiàn)翹臀夢(mèng)想。臀
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-13 0次