問(wèn)按摩可以減肥嗎
病情描述:
按摩可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
按摩是可以起到減肥作用的,首先那按摩可以促進(jìn)新陳代謝,使多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉,從而減少機(jī)體的脂肪堆積。按摩還可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)、腹肌的收縮,使脂肪很難在腰腹部。按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血,從而起到減肥的作用。建議您按摩后及時(shí)補(bǔ)充水分。
意見(jiàn)建議:
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腦卒中可以按摩嗎腦卒中的患者如果沒(méi)有禁忌證,是可以進(jìn)行按摩,并且提倡按摩的進(jìn)行一些肌肉的按摩,可以避免肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮,并且能夠促進(jìn)下肢的靜脈回流也可以避免下肢出現(xiàn)腫脹,并能夠預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成。因此進(jìn)行按摩是沒(méi)有問(wèn)題的,但是要注意動(dòng)作輕柔,不要造成我們的肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。特別需要指出的是,如果下肢出現(xiàn)了腫脹,考慮到有下肢深靜脈血栓形成,進(jìn)行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深靜脈彩超檢查,排除這一種疾病才可以進(jìn)行按摩。除了按摩以外也可以給腦卒中的患者進(jìn)行針灸、理療、康復(fù)訓(xùn)練,對(duì)患者也是非常有好處的。01:12
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法,有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò),可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善食欲,改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥,而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。01:05
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按摩可以減肥嗎按摩是可以幫助減肥的,按摩減肥是通過(guò)指力的滲透來(lái)促進(jìn)脂肪分解,從而達(dá)到減肥的目的,但是注意如果要想效果好,應(yīng)該選擇專業(yè)人士按摩。如果說(shuō)普通的人士,普通的沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人,普通的揉一揉穴位,是不可能有他那么好的效果的,因?yàn)槭切枰獫B透力來(lái)對(duì)深部的穴位進(jìn)行的適量的刺激,如果是普通的人,可能達(dá)不到他那么好的效果,但是有專業(yè)人士訓(xùn)練是可以達(dá)到的,這就是他的指力非常強(qiáng)大所能夠做到的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
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按摩減肥有效果嗎按摩減肥是有效果的但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療按摩,按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒(méi)每壓三到五次休息十秒再重復(fù)這一步驟三次,比如說(shuō)按摩側(cè)腹部的時(shí)候,刺激腸子蠕動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后,其它四指在前,用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部,以相同的韻律按摩二十次,能夠有效刺激腸胃的蠕動(dòng)與活性幫助排便。在腹部行順時(shí)針畫(huà)圓按摩,在腹部進(jìn)行順時(shí)針畫(huà)圓按摩,動(dòng)作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里,用掌心的溫度溫?zé)崛橐阂院竽貜母共块_(kāi)始往腰部涂抹,另用雙手的食指、中指與無(wú)名指的指腹以肚臍為中心以順時(shí)針的方向畫(huà)圈重復(fù)十次做完之后呢就會(huì)感到腹部有舒緩的感覺(jué),如果沒(méi)有感覺(jué)的話可以加重力道,對(duì)于按摩減肥呢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用這種方法才可以看到效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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中醫(yī)按摩可以減肥嗎病情分析:中醫(yī)按摩可以減肥。中醫(yī)要通過(guò)這種按摩去痰化濕,然后調(diào)理脾胃,會(huì)對(duì)減肥起到一定的作用,但是同時(shí)所有的減肥肯定都不是單一的,肯定都是要跟飲食調(diào)節(jié)、鍛煉結(jié)合起來(lái)。意見(jiàn)建議:患者要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠,清淡飲食,不吃辛辣刺激性和油膩食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,堅(jiān)持鍛煉身體。
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中醫(yī)按摩減肥有效嗎病情分析:中醫(yī)按摩對(duì)減肥有一定的效果。按摩可以祛痰化濕,調(diào)理脾胃,加速體內(nèi)脂肪的代謝與吸收,使身體更加協(xié)調(diào),瘦身降脂。還能軟化和打散脂肪細(xì)胞,使肥胖的部位脂脂肪細(xì)胞數(shù)量減少,這樣起到一個(gè)較好的減肥效果。意見(jiàn)建議:患者平時(shí)要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠,不吃辛辣和油膩食物,堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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按摩身體哪個(gè)部位可以減肥一般按摩身體哪個(gè)部位都沒(méi)有減肥的效果,因此并不存在按摩身體哪個(gè)部位可以減肥的說(shuō)法。不能通過(guò)按摩穴位、服用減肥藥或者節(jié)食的方法減肥,這些方法并不具備任何的科學(xué)依據(jù),如果采取不當(dāng)可能還會(huì)對(duì)個(gè)人身體健康造成危害。如果想要減肥還是結(jié)合身體的情況,通過(guò)合理飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。日常需要嚴(yán)格控制主食的攝入,攝
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按摩身體哪個(gè)部位可以減肥按摩身體的特定穴位,如足三里、三陰交、天樞穴等,可以有效輔助減肥。這些穴位能夠刺激身體經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到健脾和胃、通調(diào)腸腑的作用,從而有助于減輕體重。足三里穴位于小腿外側(cè),按摩此穴能調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò),對(duì)于痰濕過(guò)重引起的肥胖具有一定效