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骨質(zhì)增生可以喝豆?jié){嗎

男, 29歲

2021-05-29 657次

病情描述:

骨質(zhì)增生可以喝豆?jié){嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生可以喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白和維生素,以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,適合骨質(zhì)增生患者食用。

意見建議:

骨質(zhì)增生患者的飲食忌辛辣刺激性食物,避免生冷寒涼,應保持營養(yǎng)均衡,可以多吃牛奶、酸奶、豆腐、豆?jié){、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,攝入充足鈣質(zhì)和維生素D。肥胖者應注意減肥,合理控制體重,能夠減輕關節(jié)負擔,減少關節(jié)磨損。

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