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問(wèn)腰痛注意什么問(wèn)題

男, 48歲

2021-07-14 992次

病情描述:

腰痛注意什么問(wèn)題

醫(yī)生回答

病情分析:

腰痛應(yīng)注意做好腰部防寒保暖,防止受涼,保持正確的站姿坐姿,避免久站久坐,防止過(guò)度勞累,休息時(shí)選擇硬板床,加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。

意見建議:

腰痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少反復(fù)旋轉(zhuǎn)腰部、彎腰負(fù)重活動(dòng),日常進(jìn)行燕飛式、平板支撐等運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)腰背肌肉力量,緩解腰痛。腰痛持續(xù)加重的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院脊柱外科就診,明確診斷對(duì)癥治療。

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