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問(wèn)月經(jīng)期間能不能吃酸奶

女, 32歲

2020-06-27 742次

病情描述:

月經(jīng)期間能不能吃酸奶

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間是可以吃酸奶,吃酸奶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于消化,緩解便秘。吃酸奶也可以為機(jī)體提供蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

意見建議:

在來(lái)月經(jīng)期間可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶,雞蛋,瘦肉等。不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物,尤其寒涼的食物會(huì)影響月經(jīng)。要保證充足的睡眠。

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