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問(wèn)腰椎間盤(pán)突出與燕飛

男, 43歲

2018-11-17 1779次

病情描述:

腰椎間盤(pán)突出與燕飛

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤(pán)突出是可以做燕飛動(dòng)作的?!靶⊙囡w”就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng),以達(dá)到鍛煉腰背肌,緩解腰部、頸肩部等部位的勞損等保健作用的目的,它與瑜伽比較相似。小燕飛適用于腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎峽部裂、輕度腰椎滑脫、腰椎術(shù)后等。與小燕飛功效類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)有蛙泳等,小燕飛的動(dòng)作分為站立式和俯臥式兩種。

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