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減肥茶效果好不好

男, 59歲

2019-01-05 1535次

病情描述:

減肥茶效果好不好

醫(yī)生回答

病情分析:

市面上減肥茶的種類有很多,效果很難說(shuō),但每個(gè)減肥茶都有一定的副作用,不要盲目飲用??茖W(xué)減肥最好的辦法就是合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng),建議控制飲食,每餐不要吃太飽,多吃蔬菜和水果,少量攝入淀粉類食物,不要碰高熱量、高脂肪的食物,每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上,比如跑步,瑜伽等

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