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低壓高吃什么食物好

女, 41歲

2020-07-09 3702次

病情描述:

低壓高吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

低壓高的患者可以適當吃一些芹菜,芹菜中含有多種維生素等營養(yǎng)物質,可以幫助降低血壓以及降低血脂?;颊咭部梢赃x擇吃一些葫蘆,葫蘆中含有豐富的維生素,氨基酸等營養(yǎng)物質,能夠幫助降壓利尿。

意見建議:

低壓高的患者應該注意嚴格的按照醫(yī)生的指導,定期定量的服用藥物。同時,日常生活中還應該在自身體力允許的情況下,進行適當?shù)倪\動,例如太極拳,廣播體操,晨跑等,幫助增強身體素質。飲食方面,應該盡可能選擇富含維生素等營養(yǎng)物質的食物,同時適當控制攝入的食鹽以及脂肪含量。

病情分析:

低壓高的患者可以吃一些含鉀高的食物,包括香蕉,蘋果以及獼猴桃等水果,還可以吃一些新鮮的蔬菜,包括芹菜,菠菜等食物,對于降壓是有一定的好處的。

意見建議:

低壓高的患者一定要嚴格的控制食物中鈉鹽的攝入,否則是容易導致血壓進一步增高的,還要避免飲酒,避免喝濃茶以及濃咖啡。一定要保證充足的睡眠,避免熬夜和勞累,避免不良的精神刺激。

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