為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對你的關(guān)節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復(fù)的運動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4806次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7460次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  膝關(guān)節(jié)炎多是由于患者肝腎虧虛，瘀血阻滯，筋骨失養(yǎng)，寒濕侵襲所致，所以熱敷對其是有效的，無論是簡單的用熱毛巾熱敷還是用藥包藥水等熱敷，驅(qū)寒的效果都會很好。而膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)作大多與寒冷有關(guān)，越寒冷越疼痛，所以熱敷對緩解膝關(guān)節(jié)炎的疼痛是有效的。熱敷會導(dǎo)致血管的擴張，肌肉滑膜組織的充血，雖然可以緩解肌肉的痙攣疼痛，但同時也會加重炎癥和出血，尤其是在關(guān)節(jié)炎的急性炎癥期。過熱會導(dǎo)致病情加重也就疼痛加重，所以膝關(guān)節(jié)炎如果是在急性炎癥的發(fā)作期不要熱敷。熱敷可以在每日進行，避開急性發(fā)作期，同時可以搭配一些藥包來進行中藥的熱敷治療，具體的配伍可以在中藥師的配伍下進行使用。
  語音時長 01:35”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-30 7116次

• 骨關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  對于病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎的情況，這種情況是可以熱敷的，因為熱敷具有促進局部的血液循環(huán)，從而有利于骨關(guān)節(jié)炎部位水腫的消退和炎癥的吸收，并且能夠促進骨關(guān)節(jié)炎部的血運，從而促進骨關(guān)節(jié)部位損傷組織的恢復(fù)，所以說骨關(guān)節(jié)炎病人是可以熱敷的。但是在熱敷以后一定要注意避免受涼，因為在熱敷以后骨關(guān)節(jié)部的毛孔是張開的，如果說在熱敷以后不注意關(guān)節(jié)部位的保暖，很容易冷風(fēng)順著張開的毛孔而侵入關(guān)節(jié)內(nèi)部，從而就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜出現(xiàn)痙攣，水腫的情況，而這種情況就很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎部位疼痛的加重和腫脹的加重。
  語音時長 1:07”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-05 3681次

• 膝蓋關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以熱敷的，熱敷有助于促進局部的血液循環(huán)，有助于緩解癥狀，促進恢復(fù)的作用。關(guān)節(jié)炎是由很多原因引起的，例如：感染，外傷，慢性勞損等等，由于引起關(guān)節(jié)炎的原因不同，治療方法也是不同的。如果是感染引起的，要積極的應(yīng)用抗菌素治療感染，同時可以配合非甾體類消炎止痛的藥物，熱敷理療等方法緩解癥狀，促進恢復(fù)。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-24 1701次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎可以熱敷，熱敷的作用主要是可以促進膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，可以減輕炎癥，可以減輕腫脹，疼痛的癥狀，但是如果是外力刺激引起的急性關(guān)節(jié)炎是不能進行熱敷的，會加重癥狀。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎一定要注意防范外力刺激，平常要減少反復(fù)發(fā)作，比如要注意膝關(guān)節(jié)部位的保護，注意保暖，不要長時間站立，不要過度劇烈的運動。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 2503次

• 關(guān)節(jié)炎可以熱敷嗎
  關(guān)節(jié)炎的患者是可以熱敷的，但是并不能治愈疾病。關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，患者常常會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動受限等癥狀，此時可以進行熱敷，熱敷可以幫助放松肌肉和關(guān)節(jié)，緩解疼痛。但是熱敷只能夠改善患者的不適癥狀，并不能治愈疾病，患者還要及時去醫(yī)院就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次

• 骨性關(guān)節(jié)炎能熱敷嗎
  骨性關(guān)節(jié)炎的患者是可以熱敷的，熱敷對于促進血液循環(huán)，減輕疼痛腫脹癥狀能起到一定的作用。但是如果當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛等現(xiàn)象的時候就不要熱敷了，以免加重關(guān)節(jié)的癥狀。骨性關(guān)節(jié)炎的患者，要注意保持合適的體重，避免關(guān)節(jié)劇烈的活動，以免加重軟骨損傷，同時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次