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老年人骨質(zhì)疏松吃什么好

女, 65歲

2018-12-02 2328次

病情描述:

老年人骨質(zhì)疏松吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人骨質(zhì)疏松要補鈣,補鈣需和維生素D同時進行,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內(nèi)含維生素D,使人體對鈣離子吸收能成倍增加,是比較不錯的補鈣劑。平時多曬曬太陽,多鍛煉,促進鈣吸收。

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