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腰椎間盤突出癥怎么睡覺

女, 37歲

2021-04-05 537次

病情描述:

腰椎間盤突出癥怎么睡覺

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出睡覺一般采取平臥位或者在不疼痛時側(cè)臥也可以。需要選擇一個避免潮濕,陰冷的環(huán)境,同時選擇硬板床,不要睡太軟的床,太軟的床對脊柱和腰椎的支撐力度不夠,容易加重,肌肉緊張,從而使椎間盤突出嚴重。

意見建議:

腰椎間盤突出要避免床鋪太軟,避免睡覺時趴著,同時也避免歪著身子。這些都對椎間盤突出有一定的加重肌肉損傷的作用。

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