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孕晚期可以吃橙子嗎

女, 39歲

2020-08-24 1909次

病情描述:

孕晚期可以吃橙子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕晚期可以吃橙子,橙子當(dāng)中含有的維生素c較多,口感酸甜。適當(dāng)攝取可以提高機(jī)體免疫力,對(duì)皮膚也有好處,可以預(yù)防妊娠斑。

意見建議:

橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,但是不易多吃,一天一個(gè)即可,因?yàn)槌蕴嗨麜?huì)妨礙正常的攝入。橙子的食用時(shí)間最好在兩餐之間,這樣即可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且容易產(chǎn)生飽腹感,能防止熱量攝入過多導(dǎo)致肥胖。

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