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吃糯米的好處和壞處

男, 48歲

2020-05-24 5634次

病情描述:

吃糯米的好處和壞處

醫(yī)生回答

病情分析:

適當(dāng)吃一些,具有補(bǔ)中益氣,健脾止瀉之功效,過量食用會導(dǎo)致不易消化,胃下垂患者可能會導(dǎo)致病情加重。糯米又稱稻米、江米、圓米,味甘,性溫,主要歸脾、胃、肺經(jīng)。

意見建議:

平時應(yīng)適當(dāng)吃五谷雜糧,還有新鮮蔬菜和水果、堅果、薯類、白肉、低脂奶等;適當(dāng)運動,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免抽煙飲酒,以及吃辛辣油膩食物。

病情分析:

糯米是糯稻脫殼的米,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。部分腸胃不好的群體食用后容易造成消化不良,吃多了不容易消化,肚子脹。

意見建議:

大家一定要根據(jù)自身情況適量食用糯米,避免對身體造成不利。平時要清淡飲食,不吃油膩和辛辣食物,多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化食物。平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動,提高自身的機(jī)體免疫力。

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