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患有高血壓怎么辦

男, 58歲

2019-01-16 1957次

病情描述:

患有高血壓怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果已經(jīng)被確定是高血壓,你應(yīng)該從藥物和日常生活中兩個(gè)方便進(jìn)行干涉,并預(yù)防并發(fā)癥。第一,限鹽鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān),即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。第二控制體重,身體BMI=體重(公斤)/身高(米)2,BMI大于25為超重,BMI大于27為肥胖。第三,自身預(yù)防,定期測量血壓,1~2周應(yīng)至少測量一次,除適當(dāng)?shù)乃幬锿?,還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。第四,適量運(yùn)動(dòng)。

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