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神經(jīng)性失眠治療方法是什么

女, 36歲

2018-11-26 1598次

病情描述:

神經(jīng)性失眠治療方法是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

若確診為神經(jīng)性失眠,可以服用有安神作用的藥物輔助睡眠,日常生活中可以從作息習(xí)慣開始培養(yǎng),每天都要保持一種早睡早起的狀態(tài),睡前可以喝一杯熱牛奶,多用熱水泡腳,多出去運動鍛煉,呼吸新鮮空氣來改善睡眠質(zhì)量。

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