久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做什么運動

女, 24歲

2023-08-02 734次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以做對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較小的運動,像游泳、騎小阻力自行車等。這些運動由于對關(guān)節(jié)的負(fù)荷較小,所以并不會加重半月板損傷,還可以達到鍛煉身體的效果。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者建議應(yīng)避免進行像踢足球,打籃球以及短跑等膝關(guān)節(jié)的劇烈運動??梢耘宕髯o膝來保護膝關(guān)節(jié),平時還應(yīng)加強營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維。

為你推薦