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中老年如何補(bǔ)腎精

男, 31歲

2020-11-25 1003次

病情描述:

中老年如何補(bǔ)腎精

醫(yī)生回答

病情分析:

中老年可以通過食物和中藥補(bǔ)腎精。常吃的食物有干貝,狗鞭,狗肉,羊肉等,以上食品有補(bǔ)腎精的作用。如果中老年患者感到腰膝酸軟,乏力等腎精虧虛的癥狀,想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片,效果會比較好。

意見建議:

中老年患者在做以上治療的同時,注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動,如游泳,快走,打太極等。以上運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì),達(dá)到健腎益精的作用。

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