問常喝醋會不會骨質(zhì)疏松
病情描述:
常喝醋會不會骨質(zhì)疏松
答醫(yī)生回答
病情分析:
常喝醋并不會又使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。雖然醋在體外的時候,對于骨質(zhì)有一定的溶解作用的。但是這種食物的佐料攝入到人體內(nèi)部之后,會被各種各樣的酸堿緩沖對沖掉,并不會對人體內(nèi)部的骨質(zhì)產(chǎn)生相應的影響。
意見建議:
雖然醋不會導致骨質(zhì)疏松,但是建議患者不要常喝醋。因為這樣會導致患者的消化吸收功能減弱,繼而使其產(chǎn)生營養(yǎng)不良。此時患者就存在了骨質(zhì)疏松的誘發(fā)因素。
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骨質(zhì)疏松疼痛骨質(zhì)疏松、疼痛,這兩者是可以聯(lián)系在一起的?,F(xiàn)在患者除了說類風濕性關(guān)節(jié)炎會引起關(guān)節(jié)的疼痛,有時候因為疼痛,你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者,到我們診室來就診的時候,我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值,來監(jiān)測患者骨質(zhì)疏松的一個程度。骨質(zhì)疏松是可以導致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會出現(xiàn)腰背部的疼痛,因為骨質(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部,多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會出現(xiàn)一個壓縮性骨折,疼得非常厲害,他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里,胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性,一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折,是經(jīng)常發(fā)生的??赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當中,不一定是受一個很明顯的外力的作用,有時候他可能扭個身,或者是坐個公共汽車,車稍微顛簸一下,他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說,當患者的骨質(zhì)流失12%以上,就會出現(xiàn)一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也會出現(xiàn)一個四肢的疼痛,不是只有腰背部才會疼痛,比如腿也會痛,有時候患者會給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋,這個時候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。02:27
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如何預防骨質(zhì)疏松?如何預防骨質(zhì)疏松,第一點要加強體育活動和鍛煉,適當進行戶外活動,接受陽光照射,選擇合適的運動方式,可以選擇負重運動、抗阻運動,比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質(zhì)疏松的,運動頻率和強度,還沒有達成共識,眾多基礎(chǔ)以及臨床研究,建議還是,采取高強度低重復的運動,可以提高效應骨的骨量,強度以每次運動后,肌肉有酸脹和疲乏感,休息后,這種感覺消失為宜。第二個預防骨質(zhì)疏松的主要措施,就是注意飲食調(diào)配,多進食蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等,以及含鈣量比較豐富的食物,像蘿卜、牛奶,像卷心菜和各種豆制品等,同時減少食鹽的攝入,以保存體內(nèi)的鈣質(zhì),同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒,盡量少喝,含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。01:27
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常喝醋會不會骨質(zhì)疏松經(jīng)常喝醋并不會導致骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松是由于骨含量變少導致的。常見有兩種情況,一種發(fā)生在女性絕經(jīng)后,是由于女性體內(nèi)的雌激素水平急劇下降導致的骨質(zhì)疏松,稱為1型骨質(zhì)疏松。另一種是由于老年人骨代謝變化引起來的骨質(zhì)疏松,稱為2型骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的治療主要是一般治療和針對性治療。一般治療就是鼓勵患者多曬太陽,適量的運動,多補鈣,必要時還需要補充維生素D。如果患者疼痛明顯,可以短期應用降鈣素來止痛,同時可以使用唑來膦酸鹽。語音時長 01:20”
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