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爬樓梯對(duì)關(guān)節(jié)損傷很厲害嗎

男, 20歲

2020-06-17 1634次

病情描述:

爬樓梯對(duì)關(guān)節(jié)損傷很厲害嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

平常適當(dāng)?shù)呐罉翘輰?duì)關(guān)節(jié)損傷的程度還是比較小的,但是隨著年齡的增長(zhǎng),關(guān)節(jié)的退變,過度的爬樓梯就會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷,中老年人要減少爬樓梯,爬坡的這種運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

進(jìn)行爬樓梯的時(shí)候可以選擇樓梯幅度比較小的,不要選擇比較陡的樓梯或者一次性爬兩個(gè)樓梯,這種都容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。

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