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怎么緩解孕期腰痛

女, 30歲

2019-02-25 2081次

病情描述:

怎么緩解孕期腰痛

醫(yī)生回答

病情分析:

孕期出現(xiàn)腰疼這種情況,主要考慮隨著子宮的增大,導(dǎo)致腰椎和腰部的肌肉韌帶的負(fù)荷增大,從而出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象。

意見建議:

對于孕期腰疼的治療,首先是要注意休息,減少彎腰的活動。坐的時候后背可以墊一個靠墊,睡眠的時候要避免仰臥,可以選擇側(cè)臥,避免睡過軟的床墊。同時還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,做一些慢走等運(yùn)動,這些都有助于緩解癥狀。

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