久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

高中生晚上睡不著覺怎么辦

女, 16歲

2019-03-01 6106次

病情描述:

高中生晚上睡不著覺怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

高中生面臨高考,晚上睡不著覺可能是由于學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張的原因。這種情況如果長時(shí)間得不到調(diào)節(jié),就會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

意見建議:

高中生在白天適度的做一些體育運(yùn)動(dòng),在睡覺之前可以泡泡腳,喝一杯溫牛奶,聽聽舒緩的音樂,都可以放松心情,有助于快速的進(jìn)入深度睡眠。

為你推薦